Vielä ehtii: Judon perusteet Kouvolassa 9-10.3.2019

Judon perusteet on Judoliiton koulutusjärjestelmän I-tason koulutus. Se on tarkoitettu judokan ensimmäiseksi koulutukseksi, jolla pyritään antamaan judokoille valtakunnallisesti samat perustaidot ja -tiedot judon historiasta, periaatteista, erilaisista harjoittelumuodoista, käytöstavoistaja monista muista tärkeistä judollisista asioista. Kouvolan judoseura ry järjestää Judon perusteet koulutuksen ja mukaan mahtuu vielä osallistujia.

Aika: Lauantai 9.3.2019 klo 10.00-17.00 ja sunnuntai 10.3.2019 klo 10.00- noin 17.00

Paikka: Haanojan Haalin Judosali, Myllypuronkatu 3, Kouvola

Sisältö: Koulutuksen tavoitteena on antaa perustiedot lajista ja sen historiasta, periaatteista ja niiden soveltamisesta harjoitteluun. Kurssi painottuu tatamilla käytäviin harjoituksiin, joissa käydään läpi judon perusasioita. Osallistujan tulee olla vähintään keltavöinen ja 12 vuotta täyttänyt. Kouluttajina toimivat Matti Liiri ja Kimmo Kallama.

Alustava aikataulu:

10.00 – 11.30 Tatami 1: liikkuminen ja tekniikat

11.45 – 12.45 Oppitunti 1: judon historia ja judoliitto

12.45 – 13.45 Ruokatauko

13.45 – 14.30 Oppitunti 2: judoura ja koulutusjärjestelmä

14.45 – 16.00 Tatami 2: erilaiset harjoittelumuodot

16.00 – 17.00 Oppitunti 3: harjoituksen rakenne ja suunnittelu

10.00-11.00 Tatami 3: kata harjoittelumuotona

11.00-12.00 Oppitunti 4: turvallisuus ja ensiapu

12.00-13.00 Ruokatauko

13.00-13.45 Oppitunti 5: oman judoseuran säännöt

14.00-14:45 Tatami 4: Newazan perusteet

15.00-17.00 Tatami 5: harjoituksen toteuttaminen

Ilmoittautuminen Suomisport -tapahtumat kautta (www.suomisport.fi). Koulutukseen otetaan max 20 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä.